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2025/11/23

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そうそう。

美術館に、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。

相方は、クレーン運転士の

勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

ステップボーイです。

僕も相方も、

今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は4㌔ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ただ、こし

が少し痛いです。

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