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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)。
なんか、今日は気分が悪いです
今日の天気予報では晴れ
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気？
一週間くらい前から、なぜか足くびが痛い。
どうしたんだろ？
腹筋しすぎ？
朝になったら、醤油とんこつラーメン食べに、
ママと新宿で待ち合わせ。
釣りにも行きたいな。
――――――以上で今日の報告を終わります。
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昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
昨日とは違って、今日は晴れ時々曇りのち晴れです。
明日は変な天気かな？
20時から、大好きなコンサートなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
札幌方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店でうまい棒(納豆味)だな。
食べ物屋が隣にあると便利ですよね。
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おはよー
昨日はお散歩行ってきました
帰りに食べたコンソメ味のポテチは
そして気分転換に母にすすめられた
ダイエットシェイク飲んでみた。
こし
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー マスカット味もいいらしいよ。
明日はいい日かな～
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オハヨウですー
いきなりなんだけどアブロケットについて。
脇腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?
9ＫＧは痩せたいな。
目標9ＫＧ減！！
アブロケット使ってみようかな。
それまで塩ラーメンも我慢しよっと。
応援クリックしてね・・・プチ
オハヨウですー。
昨日は、布団に入って2秒でねました。
今日の天気予報では雨
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気？
一週間ほど前から、なぜか脇腹が痛い。
どうしたんだろ？
腕立てしすぎ？
19時になったら、塩ラーメン食べに、
ママさんと池袋で待ち合わせ。
ウインドウショッピングにも行きたいな。
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そうそう。
買い物に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
ママさんは、オラクルマスターの
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
ニンニン
あがり症とは、人前であがってしまって話せなくなったりする症状です。あがり症の原因はまず「自分はあがり症である」と思いこんでいることが挙げられます。あがり症が思いこみが原因の場合は、まず自分はあがり症ではないと自分に言い聞かせることです。あがり症は病気ではありませんが、本人にとっては深刻なのです。あがり症はこうすれば治す（なくす）という方法は残念ながら無いのです。まずは自分が本当にあがり症であるかどうかを知ることが大切で、あがり症であると思いこんでいるだけの場合は自分があがり症でないとわかれば、それで治ってしまうこともあるのです。しかしあがり症が治らず何とかあがり症の薬で治らないかと思っている場合には、あがり症の薬を処方する方法もあります。あがり症の薬として処方される薬として「インデラル」という心臓病の薬が多いようです。この薬は、βブロッカーと呼ばれる種類の心臓の拍動を抑える薬で血圧が下がり、緊張によるドキドキや震えなどを抑える作用があります。このあがり症の薬として適用できる「インデラル」は、新拍数上昇を抑える以外にも声の震えも緩和でき、汗をかきやすい人の発汗抑制作用もあり、呼吸を安定させたりすることもできるようですから、あがり症の薬として有用かも知れません。あがり症の薬として現実的な症状を抑えるという効果は「インデラル」で見込むことができますので有効でしょう。あがり症の薬としての「インデラル」は、医師の処方が必要なので医者に行くのに抵抗がある人は、若干効果が薄いかも知れないのですが「イララック」という薬が市販されていますので、試す価値はあるでしょう。
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